みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雨の朝です。
Life Log
今朝は雨なのでジョグ・ウォークはお休みです。
今日は4月に撮った お気に入り写真をお届けしますヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
体重測定
体重 66.3kg 体脂肪率 23.4%(前日比 ±0kg +0.8%)
休み明けとしてはまあまあですかね(´-ω-`)ｳﾑ
焦らず減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.5%)
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- 筋トレ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ブログ更新
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
ゴールデンウィークのお休みが終わり、私の場合 今日からお仕事です。
休み明けということもあり、多少疲れが残っている感じがします。
今朝の雨は、休息の雨になりました。
さて、切り替えていこう！
ぼくは 休息の雨に感謝する。
