みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇り空の朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
まだ真っ暗
うっすら朝焼け
定点撮影
HANZO
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 6.00km 時間 45:37 ペース /km 消費カロリー 477kcal
体重測定
体重 65.5kg 体脂肪率 22.4%
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.5%)
ウマ飯
オートミールご飯 カレー(*´∀`*)
美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ
「聞く（聴く）本」タグ付け
「雑談力」タグ付け完了ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
「一流の聞く力」タグ付け中です(´∀｀)
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今日の感動( ´∀｀)
私の住んでいる地域では、日曜日が成人式でした。
上の娘が今年成人なので出席しました。
親バカですが、晴着を着た娘はとても綺麗だと思いました。
ぼくは 晴着姿の娘に感動する。
