みなさん こんばんは( ´∀｀)
今回は遅めの更新になってしまいました。
Life Log
Road Bike（20210504)
GUSTOは走るよどこまでも
チームのメンバーと軽く走ってきました
今回のコースは 涸沼公園〜涸沼〜うみまちカフェ〜キラキラドリームベル
集合は涸沼自然公園
涸沼を周ってうみまちテラスへ
モーニングセット¥440 雑穀米おにぎり（ホッキ味噌）¥165
キラキラドリームベル 海門橋
距離 53.11km 時間 140:17 消費カロリー 1000kcal
体重測定
体重 66.8kg 体脂肪率 22.3%(前日比 -0.5kg +0.3%)
キープです(´-ω-`)ｳﾑ
休日明けから確実に減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.4%)
読 書 32min
仕事も人間関係も雑談もうまくいく
一流の聞く力
福田 健 著
○意見が違う人の話には魔法のフレーズで対応する
・「好きな人にはたまらないだろうね」
→嘘にはならず、誰も傷つけないフレーズ
○怒られる、叱られる場面では言い訳をしっかりする
・言い訳が必要な場合もある
→しっかりと状況を伝えた上で、自分の落ち度について詫びる（ただ謝るだけじゃダメ）
○聞き手は便利な「ありがとう」に頼りすぎない
・万能な返し言葉として「ありがとう」を使い過ぎると不自然なコミュニケーションになる
○オンライン会議&面接では わかりやすい表現を心がける
①対面よりも意識してうなずく
②表情に変化をつけて気持ちを伝える
・「すみません」も便利な返し言葉なので注意する
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読書
自分の好きなこと考察
無事積み上げられましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
今日の感動( ´∀｀)
私のゴールデンウィークは今日までです。
コロナ禍の中、そこそこ充実した休日を送れたと思います。
さて、明日から仕事です。
ぼくは そこそこ充実した休日をおくれたことに感動する。
