【ライフログ】あの店の味をちょっぴり思い出させる味噌ラーメンを食べてきました(*´Д`*)ｳﾏｰ

みなさん　おはようございます( ´∀｀)

今日は日曜日なので、ジョグ・ウォーク・筋トレはお休みです。

Life Log

ゲームのなかをあるく

GAME

ゴッド・オブ・ウォー

リアルではジョグ・ウォークはお休みですがゲームの中では歩き回ってましたλ…

息子は反抗期ですw

 

 

 

ウマメシ(20210410)

味噌乃マルショウ 　千日味噌ラーメン 858円

久々に食べました。味噌ラーメンでは二番目に好きです。

（´-`）.｡oO（一番好きだったお店はもう無いので実質一番好きです

美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ.:ﾟ+

おまけのアイスキャンディーも食後にいただきました。

夕方筋トレ（昨晩）

バンドで主に下半身と体幹を鍛えました

• スクワット（バンド負荷アリ）
• カーフレイズ
• 腹筋（レッグレイズ）
• 背　筋（負荷アリ）
• ストレッチ

今回もコテンラジオをみながら筋トレしました。

今回は人類のコミュニケーション史

コーチングを学んだ身として、これは見逃せません( ✧Д✧) ｶｯ!!

体重測定

体重 66.2kg  体脂肪率 21.3%(前日比　+0.8kg  -1.1%)

|ω･)ラーメン美味かったもんなぁ　夜鍋だったし。。

まぁ焦らず確実に減らしていきます(*´∀`*)

目標：体脂肪率　19.9% (目標まで-1.4%)

 

読　書　28min

聞く力こそが最強の武器である

國武　大紀　著

○情報・本音を引き出す技術

・相手に自然に話してもらう３つのスキル

①聞く力

②関係性を築く力

③与える力

・「与える人か、奪う人か」を考える（ＧiverかTakerか）

相手から情報を聞き出そうとしない

相手から自然と情報提供をしてもらえるような関係性を築くこと

○曖昧な言葉を具体的にすると、結果が変わる

正確なコミュニケーション＝「相手の意図を明確にする」ということ

・相手の意図を明確にする２つのポイント

①理解したつもりにならない

②言葉の定義を確認すること

今日の感動( ´∀｀)

土曜日は久々に味噌乃マルショウにラーメンを食べに行きました。

自分の中で二番目に好きな味噌ラーメンのお店です。

とは言っても、大好きだった味噌ラーメンのお店はだいぶ前に

店をたたんでしまったので、今では味噌ラーメンの中で実質一番好きなお店になります。

あのお店の味を思い出させる　この味噌ラーメンが好きです。

ぼくは　このラーメンの味に感動する。

今日は久々にロードバイクにのってきますヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ