みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雲が少し多めの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝も元気にジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
お気に入りスポット 雲多めの朝
定点撮影
雲
ヤマザクラ 黄門さんの漫遊さくら堤
市民会館（建設中）
距離 6.70km 時間 45:55 ペース 6:51/km 消費カロリー 543kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドとダンベルで主に胸と腕を鍛えました
- 腕立て（バンド負荷アリ）
- アームカール
- チェストフライ
- ストレッチ
今回もルパン三世をみながら筋トレしました(*´∀`*)
「ファイルM123を盗め」
ルパン、次元、五ヱ門の男の絆がカッコイイ( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 65.6kg 体脂肪率 22.1%(前日比 -0.1kg -0.6%)
o(`･ω･´+o) ﾖｼｯ ｷｰﾌﾟ
焦らず確実に減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.2%)
読 書 23min
聞く力こそが最強の武器である
國武 大紀 著
○チームを動かす集団心理の使い方
「新しい求心力」=「場の声を聞く力」
場の声を聞くためのポイント
・非言語メッセージ
・場の空気感
・一体感をもたらすチームへの働きかけ
○「聞く力」は質問力ではない
聞く力≠質問力
（良い質問ができることと、聞く力は別もの）
・やっぱり「聞く姿勢」が一番大事
「聞く姿勢ができていないと、質問することすらままならない」
→質問力を発揮させるには、土台となる聞く力を身につける必要がある
・リーダーに求められるのは「場の声を聞く力」
・リーダーはメンバー一人ひとりと対話の時間を取る→良いことと、新しいことを聞く
・まずしっかり話を聞く
→質問やアドバイスをしようとして、相手の話を聞けないとしたら本末転倒
_φ(･_･ 「聞く」ことはホント大切っと
傾聴深い( ✧Д✧) ｶｯ!!
マンガ
チェンソーマン 7
娘に借りたマンガを読みました。
戦っている姿を報道されてしまったデンジ。
世界中から刺客が迫る。。
CONTENTS
第53話 夢の中
第54話 江ノ島にいくには
第55話 レッツゴー
第56話 呪いと初めて
第57話 突然
第58話 黒瀬ユウタロウ
第59話 めちゃくちゃ
第60話 クァンシと魔人四十九人斬り
第61話 ニュースレポーター
GAME
ゴッド・オブ・ウォー
就寝前にちょこっとGAME(´∀｀)
God of War_20210405211354
God of War_20210405212115
God of War_20210405214032
- あさジョギング
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
朝ジョギング
ブログ更新
読書
筋トレ
積み上げられました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
近頃はYouTubeでコテンラジオをみています。
突き抜けた知識のある人達の話は面白いです(≧∀≦)
何でも突き抜けるってコトは凄いですね \_(・ω・`)ココ重要！
ぼくは 突き抜けた知識人の話に感動する。
