みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
今朝はウォーキングをしてきましたλλλ…
6:00過ぎ お気に入りスポット もう結構明るいです
配水塔付近 いい感じの空
旧県庁
梅 弘道館公園 4分咲きくらい
梅 弘道館公園
梅 弘道館公園
梅 水戸地方裁判所
市民会館（建設中）
目覚めたら5:30過ぎΣ(･∀･|||)
久々に寝過ごしました。。。
目覚めたら5:30過ぎてるΣ(･∀･|||)
疲れてるのかもしれません。。
この時間に起きては、走れません。。
がっ！
それでもやっぱり外に出ます。
たとえ強風が吹き荒ぶ中であっても
走れないなら歩きます。
だってブログのネタが欲しいんだもの。。w
ぼくは ブログの力に感動するする。
5:30 起床
体重測定 体重 65.6kg 体脂肪率 17.7%(前日比 -0.6kg +0.4%)
o(`･ω･´+o) ﾖｼｯ 体重減った！
早く帰宅できたら、夕方は筋トレしたいです。
（昨日は帰宅が遅くなり筋トレできませんでした）
目標まで -0.6kg or -0.8%
6:00 ～ ウォーキング
距離 3.85km 時間 42:38 ペース 11:02/km 消費カロリー 209kcal
強風の中テクテク歩ってきました。
それではみなさん 今日も良い週末を！
