みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は晴れの朝です。
今朝はウォーキングをしてきましたλλλ…
お気に入りスポット 今朝は少し角度を変えて
シルエット
旧県庁 ドラマや映画の撮影をしていることもあります
旧県庁内
コブラからルパンへ
わたしは週５〜６回筋トレをしています。
筋トレ中の楽しみは、Amazonプライム・ビデオでアニメやドラマなどを見ることです。
ここ最近はコブラを見ながら体を鍛えていました。
コブラは憧れの男でもありますので、楽しみながら筋トレできていました。
しかし、当然のように終わりはやってきます。
昨日とうとう最終話を見終わってしまいました。
（´-`）.｡oO（アニメを見終わって、原作をまた読みたくなりました。。。
さて、次の筋トレのお供ですがルパン三世で決まりです。
今日からはルパンの1stシリーズを見ながら筋トレに励みたいと思います。
ぼくは 憧れの男達の活躍を目にしながら筋トレする。
5:00 起床
体重測定 体重 66.5kg 体脂肪率 18.3%(前日比 -0.2kg -0.1%)
体重 体脂肪率共に少し減りました。現状維持です。
夕方筋トレも実行予定です。今日は腕と胸を鍛えます。
目標まで -1.5kg or -1.4%
5:15 ブログ作成
6:20 ～ ウォーキング
距離 3.63km 時間 40:00 ペース 11:01/km 消費カロリー 193kcal
昨晩の筋トレで下半身を鍛えたので、今朝はウォーキングをしてきました。
それではみなさん 今日も良い一日を！
