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【ジョグログ】1月行く 2月逃げる 3月去る 時の流れは早いのね。。

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は晴れ空の朝です。


今朝も元気にジョギングしてきました┗(^o^)┓=3=3=3

今日もキレイなシルエット

お気に入りスポット

定点撮影

河川敷

今日は1月30日。

つい最近年が明けたと思っていたら、もう1ヶ月が終わってしまいます。

時の流れってやっぱり早いですね。

1月行く(往ぬる) 2月逃げる 3月去る と言います。

気を抜いていると、あっという間に月日が流れてしまいます。

1日1日大切にしていきたいと、あらためて思います。

ぼくは時間の流れの早さに驚愕する。

4:30 起床

体重測定 体重 66.6kg  体脂肪率 18.5%(前日比 +0.1kg +1.0%)

Σ( ̄□ ̄;)んー体脂肪率が。。 体組成計ホントに買い替えよう。。

夕方筋トレは、夕方の疲労具合で決めたいと思います。目標まで -1.6kg or -1.5%

 

4:40 GAME

ディビジョン2 アイテムの選定等で終わってしまいました。。w

 

5:30 ブログ作成

当ブログ作成しました。

6:07~ ジョギング

距離 7.77km  時間 52:33  ペース 6:46/km  消費カロリー 582kca

今朝もマスク着用で走ってみました。

それではみなさん 今日も良い週末を!