みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は晴れの朝です。
昨日の筋トレで下半身を鍛えたので、今朝はウォーキングをしてきました。
歩きながら考えてみたことは
歩きながら考えることの利点です。
テクテク歩きながら考えてると、いくつかの利点を思いつきました。
- 座っているなどの立ち止まった状態よりも思考が前向きになる（実体験）
- 走りながら考えるよりは、落ち着いて考えられる
- 時間を有効に使える
- 時間に制約（ウォーキングできる時間）があるため思考を引きずりにくい
- 少し賢くなれた気分になれる（あくまでも気がするだけ）
エースケ
実際に歩きながら考えてみると、思っていたより集中できました。
歩きながらの思考について調べてみると
- スティーブ・ジョブズも歩きながらのミーティングを行なっていた
- スタンフォード大学の研究で、座っている時よりも歩いている時の方が60%も創造力がアップするという結果が出ている。
エースケ
どうやら、思考は歩きながらすることが良いみたいですね
ぼくは 考えながら歩くことの効用に感動する。
5:00 起床
体重測定 体重 66.5kg 体脂肪率 17.6%(前日比 ±0kg +0.1%)
とりあえずキープです。夕方は筋トレ（胸・腕）も実行します！目標まで -1.5kg or -0.7%
5:10 ブログ学習
わたしの使っているWordPressのテーマ JINでの画像サイズの変更方法について調べました。
いろいろな方のブログをみさせてもらって、自分のアップしている画像が小さいことに気付きました。
（´-`）.｡oO（今回からは、朝焼け画像も大きくなってます。
JIN Forum １カラムの記事内に画像を入れると「size-medium 」の画像が挿入される→横幅フルサイズにしたい
昨日の筋トレで下半身を鍛えたので今朝はウォーキングですλλλ…
6:20歩きはじめ今朝は空がとっても綺麗です(*´∀`*)
いい感じの雲
シルエット1
シルエット2
定点写真 綺麗です。
綺麗な色の雲
6:20 ～ ウォーキング
距離 3.92km 時間 42:23 ペース 10:51/km 消費カロリー 220kcal
今日は考えながら歩いてみました。
それではみなさん 今日も良い一日を！
