みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきました λ…
朝焼け
HANZO 三の丸
シルエット綺麗(*´∀`*)
ヤギさん今日も元気そう
市民会館（建設中）
距離 4.37km 時間 53:43 消費カロリー 314kcal
体重測定
体重 64.7kg 体脂肪率 21.9%(前日比 +0.3kg ±０%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.0%)
- ウォーク
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
- ハーモニカ
今日の感動( ´∀｀)
昨日は体調を崩して一日中寝ていました。
まだまだ怠いですが、今朝はウォーキングできるくらいには復調してきました。
本当に健康第一ですね。
（´-`）.｡oO（身にしみました
ぼくは 健康の大切さを実感する。
