【ライフログ】猛暑の中咲くピンク色の花(*´∀`*)サルスベリって花が咲くんですね

みなさん　おはようございます( ´∀｀)

水戸は　曇り空の朝です。

あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3

今朝は少し遅めのスタートになりました

定点撮影

朝日

サルスベリ

マンサンダル　　那珂川河川敷

市民会館（建設中）

走り終わった後に　激しい雨が降ってきました。

（´-`）.｡oO（台風の影響かしら。。

距離 6.20km 時間 47:20 ペース 7:38/km 消費カロリー 407kcal

体重測定

体重 66.5kg 体脂肪率 22.6%(前日比　+0.2kg -0.1%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標：体脂肪率　19.9% (目標まで-2.7%)

読　書　15min

極意30
落ち込んでいる相手を
無理に励ます必要はない

極意31
驚くな。喜ぶな。悲しむな。
常に3分の1の感情で受け止める

エースケ

今回の学び_φ(･_･
・励ましの言葉は、言えば言うほど相手にとってプレッシャーを与えることもある。
→励ましの言葉は求めてない
→ただ話を聞いて欲しいだけ

・結果を高く評価すると
→次も結果をだせなくてはとプレッシャーになる

（´-`）.｡oO（本文にある推奨の上司の姿勢　褒めず、叱らず、肯定せず、否定せずですが… そんな上司は私ならいりませんw

|ω･) あくまでも、その姿勢はカウンセラーとしてのものかもしれません…

エースケ

昨日の積み上げ結果は

ライド
ブログ更新
読書
ハーモニカ

無事積み上げできました(*´∀`*)

今日の感動( ´∀｀)

今朝マンサンダルで走っているとピンク色の花が目に入りました。

調べてみると、その花はサルスベリでした。

（´-`）.｡oO（サルスベリって花が咲くんだ。。

ぼくは　猛暑の中咲く百日紅の花に感動する。

【ライフログ】猛暑の中咲くピンク色の花(´∀`)サルスベリって花が咲くんですね