みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇り空の朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきました λ…
あじさい 常磐神社
あじさい
あじさい
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 5.77km 時間 70:33 消費カロリー 324kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドとプレートで主に体幹と下半身を鍛えました
- スクワット（バンド負荷あり）
- カーフレイズ
- レッグレイズ
- 背筋（プレート負荷あり）
- 腿上げ
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
ローマ編
ガリア戦争( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 67.1kg 体脂肪率 22.7%(前日比 +0.1kg -0.2%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.8%)
読 書 50min
一瞬で心をつかむ!
聞く力
菊原 智明 著
○相手の話を自分の価値観のみで判断しない
・話がかみ合わない人
→話の大枠をつかめない
→自分の興味があるキーワードに飛びつく
→自分では話を聞いてるつもりでも
→実際は自分の価値観に合わない話は聞き流している
→結果、言葉尻だけとらえて、
→自分がわかる話に持っていこうとする
・対処法
→自分の価値観は脇に置く
→相手の立場で考える
→相手の意図がわかるようになる
→無理して会話に参加しない
→良く聞いて理解することが先決
○相手との「距離」に注意すれば聞く力は上がる
・関係に合わせた適切な距離
パブリックディスタンス 3.6m以上
ソーシャルディスタンス 3.6〜1.2m
パーソナルディスタンス 1.2m〜45cm
→パーソナルディスタンスディスタンスに他人が入ると警戒、不快を感じる
そのメカニズムに納得です。
話を理解していないからこそ、会話に入りたくて、自分のわかる話に持っていこうとしているんですねぇ。
（´-`）.｡oO（私にも身に覚えが…w
話す相手との物理的の距離ですが、これも納得です。
物理的に近すぎると、警戒してしまいます。（特に男性は）
適度な距離感を心がけたいものですね。
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無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
朝早起きして、ドラクエをやっています。
今朝は、儚くも切ない人魚のお話です。
ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S_20210617042718
ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S_20210617042240
ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて S_20210617042908
やっぱりドラクエ面白いです(´∀｀)
予想できるストーリーなのにやっぱり感動してしまいます
ｼﾞ━━…(〃´-`〃)…━━ﾝ
ぼくは 人魚の儚くも切ない物語に感動する。
