みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 小雨まじりの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝は傘を持ってテクテクあるってきました λ…
今朝も保和苑に行ってみました
あじさい 保和苑
あじさい 保和苑
あじさい 保和苑
雨上がりの朝
雨上がり
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 3.97km 時間 44:36 消費カロリー 221kcal
体重測定
体重 67.3kg 体脂肪率 23.2%(前日比 +0.6kg +0.2%)
ｷｲﾀ?…( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ…ｷﾞｮｳｻﾞﾅﾉ…ｷﾞｮｳｻﾞﾅﾉﾈ…
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.3%)
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- 筋トレ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ブログ更新
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
小雨まじりの朝に傘を片手にあるってきました。
途中から雨がだいぶ弱くなったので
少し濡れながらあるいてみました。
しばらくすると雨も上がりました。
なんだか気分の良い朝です。
ぼくは 雨上がり朝に感動する。
