みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雨上がりの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝も元気にジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
今日も千波湖コースにしました 雨上がりの朝(*´∀`*)
桜川（千波湖脇）
シラン 千波湖 見頃はもう少し先ですかね
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 6.50km 時間 46:25 ペース 7:08/km 消費カロリー 434kcal
体重測定
体重 66.5kg 体脂肪率 22.6%(前日比 +0.3kg ±0%)
(´ε｀；)ｳｰﾝ… 昨日は雨で走ってないし、筋トレもお休みだったから仕方ないです。。
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.7%)
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エースケ
昨日の積み上げ結果は
ブログ更新
自分の得意なこと考察
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
ここ最近ずっとこの本を元に「自分の得意なこと」を探り続けています。
以前にも書きましたが、
「自分の得意なこと」＝「クセ」という定義です。
この「クセ」とは自分が（無意識に）ついついやってしまうコトです。
無意識ですから、自分で「クセ」を見つけるのは結構難しい作業になります。
普段生活をしていると、自分のことについて振り返ることはあまりないので
この作業は大変ですが、楽しい作業でもあります。
ぼくは 無意識の中にある自分の長所を考察する。
