みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇り空の朝です。
Life Log
あさはしる
今朝も元気にジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
お気に入りスポット 今日は曇り空の朝です
定点撮影
菜の花 那珂川河川敷
コシノヒガン 黄門さんの漫遊さくら堤
アズマヒガン 黄門さんの漫遊さくら堤
エドヒガン 黄門さんの漫遊さくら堤
結構咲いてきました 水戸城お堀跡
開花です(*´∀`*) 水戸城お堀跡
市民会館（建設中）
距離 6.21km 時間 45:36 ペース 7:21/km 消費カロリー 494kcal
体重測定
体重 66.1kg 体脂肪率 22.6%(前日比 +0.6kg +1.4%)
|ω･) もう こんなもんじゃ驚きません。
さあ、今日から今日から ﾌｧｲﾄｰｰ! ( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ ) ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
焦らず確実に減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.7%)
読 書 25min
傾聴術 ひとりで磨ける“聴く“技術
古宮 昇 著
6 会社への不満を語るOL(30歳)
①話し手を理解する
・周りの人たちから好かれたい欲求
・話し手の嫉妬と怒りについて
② 傾聴の応答例
今回の学び
・聴き手は、話し手を理解し共感的な応答をする。
・話し手が何を語ろうと、その気持ち・思いを出来るだけ理解しながらついていく→援助的傾聴
ﾌﾑﾌﾑ…(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ﾅﾙﾎﾄﾞ…傾聴深い
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GAME
目標達成できました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
ここのところ忙しくて遊べていなかったんですが、
昨日は久々にGAMEしました。
そのGAMEはGhost of Tsushima ( ゴーストオブツシマ )です。
今回遊んだのは「Legends／冥人奇譚」というオンライン協力プレイ専用モードです。
これがホントに面白い！
これまでは一人でプレイしていましたが、
「Legends／冥人奇譚」では、友達と音声チャットしながら二人で遊べます。
年度末ということもあって忙しく、仕事関係の人としか話す事がない今日この頃。
だらだらと話しながらGAMEするのは本当に楽しいですヾ(=^▽^=)ﾉ
（´-`）.｡oO（敵の背後にしのび寄る時には、ついつい会話も小声になりますw
ぼくは 久々の友人との会話に感動する。
