みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は今日も良い天気です。
わたしは毎朝コーヒーを飲みます。
ウチの奥さんがいれてくれる、ミルク多め砂糖なしのコーヒーです。
外出先でも、無糖でミルク入りのコーヒーが飲みたいんですが、市販のコーヒーはブラックや微糖のものは多くありますが、無糖でミルク入りはほぼありません。
伊藤園で出しているTULLY’Sの無糖ラテは貴重な無糖ラテなので、みつけるとついつい買っていました。（暖かい時期のみですが）
冬場は寒いので、冷たい飲み物には手が伸びずコンビニコーヒーにミルクを入れて飲んでいます。（コンビニのコーヒーも今は十分に美味しいですね）
無糖ミルク派はけっこう多いと思っていますが、商品があまりないのは需要が少ないからなんでしょうか？
ぼくは 甘くないコーヒーとミルクのハーモーニーに感動する。
3:30 起床
体重測定 体重 66.2kg 体脂肪率 17.6%(前日比 -0.3kg +0.1%)
筋トレを再開してから順調に落ちてきました。週末に体重増加することが多いので注意します。目標まで -1.2kg or -0.7%
3:40 GAME
ディビジョン2 スキルのテクニシャンを解放しましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
（´-`）.｡oO（ディビジョン2。。久々にハマったゲームです
昨日の筋トレで下半身を鍛えたので、今朝は歩いてきましたλλλ…
6:00 ～ ウォーキング
距離 3.84km 時間 45:13 ペース 11:43/km 消費カロリー 213kcal
今朝は比較的暖かな朝でした。手袋は一枚でも大丈夫でした(*´∀`*)
それではみなさん 今日も良い一日を！
