Road Bike

朝のさんぽとチームライドと夕暮れの海の話

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 少し雲が多めの朝です。

Life Log

あさあるく
今週はおさんぽですλ…

距離 4.80km  時間 57:20  消費カロリー 262kcal

体重測定

体重 63.9kg  体脂肪率 22.3%(前日比 -0.6kg  -0.2%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.4%)

明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)

Canvaでスライド動画作成

(´-`).。oO(吹込み難航中。。

クロマチックハーモニカ練習

時間が取れたので、いろんな曲を吹きました(*´∀`*)

今回はSUZUKIのSCX48で吹いてみました

やっぱこれが一番吹きやすいw

丸型のマウスピースがやっぱり吹きやすいのかもしれない。。

SCX48がだいぶへたってきた感じがするので 練習用のハーモニカを購入予定。

(´-`).。oO(悩むなぁ。。

GUSTOは走るよどこまでも

久々のチームライドヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

ゆったりと涸沼を回りました。

ハンターカブ でトコトコと

夕方に海をみながら一服してきました

(´-`).。oO(夕暮れの海をボーッとみてると癒されます

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今日の感動( ´∀`)

昨日は午前中にゆったりとチームでロードバイクに乗ってきました。

夕方は半蔵(ハンターカブ)で海まで行ってきました。

夕暮れの海は観ていて飽きません。

(´-`).。oO(思い立ったらすぐに行動できる。そんな手軽さがカブの良いところです

ぼくは 夕暮れの海に感動する。