みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきましたλ…
距離 4.28km 時間 51:16 消費カロリー 228kcal
体重測定
体重 64.1kg 体脂肪率 22.4%(前日比 +0.5kg +0.2%)
（´-`）.｡oO（霞ヶ浦一周したのに太ってるっていう。。
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.5%)
GUSTOは走るよどこまでも
日曜日は霞ヶ浦を回ってきましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
（´-`）.｡oO（写真あんま撮れなかった。。w
天気もなんとか持って楽しいライドになりました(*´∀`*)
ハンターカブ でトコトコと
月曜日はクロスカブ主の友人と軽く近場の大洗〜那珂湊を走ってきました
クロスカブ のプコブルーと海・空の青がとても良い感じでしたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
今日の感動( ´∀｀)
日曜日はロードバイクで霞ヶ浦を月曜日はカブで海を走ってきました(*´∀`*)
秋になり だいぶ涼しくなりましたが、何をするにも良い季節になりました。
今週も楽しんでいきましょう＼(^o^)／
ぼくは すごしやすい季節に感動する。
