みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇りの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
今日は少し涼しくなるかも
HANZO
市民会館（建設中）
距離 4.00km 時間 29:58 ペース 7:29/km 消費カロリー 259kcal
体重測定
体重 63.3kg 体脂肪率 21.4%(前日比 ±0kg -0.4%)
今週いっぱいは現状維持で( ﾟДﾟ)ゞ
- ジョグ
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
今日の感動( ´∀｀)
今日はウチの奥さんの誕生日です。
誕生日おめでとう。
あなたにとって、良い歳になりますように。
これからの人生に幸多からんことを祈ります(´∀｀)
ぼくは 良き日に感動する。
