ライフログ

【ライフログ】あの店の味をちょっぴり思い出させる味噌ラーメンを食べてきました(*´Д`*)ウマー

みなさん おはようございます( ´∀`)

今日は日曜日なので、ジョグ・ウォーク・筋トレはお休みです。

Life Log

ゲームのなかをあるく

GAME

ゴッド・オブ・ウォー


リアルではジョグ・ウォークはお休みですがゲームの中では歩き回ってましたλ…

息子は反抗期ですw

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ウマメシ(20210410)


味噌乃マルショウ  千日味噌ラーメン 858円

久々に食べました。味噌ラーメンでは二番目に好きです。

(´-`).。oO(一番好きだったお店はもう無いので実質一番好きです

美味しくいただきました(*´Д`*)ウマー.:゚+

おまけのアイスキャンディーも食後にいただきました。

夕方筋トレ(昨晩)

バンドで主に下半身と体幹を鍛えました

  • スクワット(バンド負荷アリ)
  • カーフレイズ
  • 腹筋(レッグレイズ)
  • 背 筋(負荷アリ)
  • ストレッチ

今回もコテンラジオをみながら筋トレしました。

今回は人類のコミュニケーション史

コーチングを学んだ身として、これは見逃せません( ✧Д✧) カッ!!

体重測定

体重 66.2kg  体脂肪率 21.3%(前日比 +0.8kg  -1.1%)

|ω・)ラーメン美味かったもんなぁ 夜鍋だったし。。

まぁ焦らず確実に減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-1.4%)

 

読 書 28min

聞く力こそが最強の武器である

國武 大紀 著

情報・本音を引き出す技術

・相手に自然に話してもらう3つのスキル

①聞く力

②関係性を築く力

③与える力

・「与える人か、奪う人か」を考える(GiverTakerか)

相手から情報を聞き出そうとしない

相手から自然と情報提供をしてもらえるような関係性を築くこと

曖昧な言葉を具体的にすると、結果が変わる

正確なコミュニケーション=「相手の意図を明確にする」ということ

・相手の意図を明確にする2つのポイント

①理解したつもりにならない

②言葉の定義を確認すること

エースケ
エースケ

今日の学び

・情報を引き出す秘訣→「相手から聞き出そうとしない」

・情報収集する際は曖昧さを残さない。

_φ(・_・ ガツガツしないっと

傾聴深い( ✧Д✧) カッ!!

  • ブログ更新
  • 書評作成
エースケ
エースケ
昨日の積み上げ結果は

朝ジョギング
ブログ更新
読 書
書評作成
筋トレ

書評作成はちょっとしかできませんでしたが、

なんとか積み重ねできました(*´∀`*)

今日の感動( ´∀`)

土曜日は久々に味噌乃マルショウにラーメンを食べに行きました。

自分の中で二番目に好きな味噌ラーメンのお店です。

とは言っても、大好きだった味噌ラーメンのお店はだいぶ前に

店をたたんでしまったので、今では味噌ラーメンの中で実質一番好きなお店になります。

あのお店の味を思い出させる この味噌ラーメンが好きです。

ぼくは このラーメンの味に感動する。

今日は久々にロードバイクにのってきますヽ(・∀・)人(・∀・)ノ