みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇り空の朝です。
Life Log
あさあるく
膝の調子をみながらテクテク歩いてみました λ…
曇り空の朝
HANZO
百日紅
市民会館（建設中）
距離 4.27km 時間 52:37 消費カロリー 238kcal
体重測定
体重 62.6kg 体脂肪率 22.0%(前日比 -0.1kg +0.2%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.1%)
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
スライドおよび台本編集：( ﾟДﾟ)ゞ (85/93ページ)
めっさ進みました(￣ー+￣) ﾆﾔﾘ…
（´-`）.｡oO（お盆休み中には吹込みまで終わりにしたいです
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ジョグ
ブログ更新
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
筋トレ
膝に違和感があったのでジョグ・筋トレはお休みしました_(:3 」∠)_/chat]
今日の感動( ´∀｀)
今朝は、膝の調子をみながらテクテク歩いてみました λ…
歩きなら大丈夫そう。。
（´-`）.｡oO（しばらくは無理せず ゆっくり歩くのも良いかもしれない。。
結局じっとしては いられないようですw
ぼくは 歩けることに感動する。
