ライフログ

【ライフログ】少しおかしなスーパーヒーローヽ(・∀・)人(・∀・)ノThe Tickが面白い

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 曇りの朝です。

日曜日は休足日なので、ジョギングはお休みです。

Life Log

今日の感動( ´∀`)

ここ数日Amazon primevideo で The Tickをみています。

最初は、なんだこの虫みたいな青いのは。。

って思って見始めましたが、良い意味で期待を裏切られました 面白いw

一気にシーズン1観てしまいました。

(´-`).。oO(Tickの声優さんとオールマイトの声優さんが同じなので、ヒーローものとしては入りやすかったのかも。。

ぼくは ちょっとおかしなヒーロー達の活躍に感動する。

夕方筋トレ(昨晩)

バンドとダンベルで主に上半身を鍛えました

  • ローイング
  • アームカール
  • チューブアップライトロウ
  • 腕立て(負荷あり)
  • ショルダープレス
  • ストレッチ

今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)

教育の歴史編
中国の教育(後編)( ✧Д✧) カッ!!

体重測定

体重 65.8kg  体脂肪率 23.0%(前日比 -0.1kg  +0.5%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-3.1%)

ウマ飯

オートミールご飯(*´∀`*)

鶏団子和風スープ雑炊

美味しくいただきました(*´Д`*)ウマー

鶏団子和風スープ
ロールドオーツ  25g

間食はヨーグルト+インスタントオーツ+イチゴソースでした
これまた(*´Д`*)ウマー

読 書

以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)

コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術

イアン ローランド著

エースケ
エースケ

〜P241
リーディングの仕組み プレゼンテーションの方法
・フォーキング(分岐)のテクニック
→異なる2方向に展開出来るテク
→最初の言葉を受け入れられたら、さらに強化し装飾する
→受け入れられなかったら、話を戻し大幅に変更
→どちらにしても相手が受け入れる形にする
・はっきり聞き取れるように話す
・親しみやすさを維持
・ペースの維持
→ゆるやかに
・金色に塗って反復する
→後付けの情報を自分に有利なように塗り直して反復する
→曖昧だった自らの表現を、相手から引き出した情報に即座に置き換え反復する
・リーディングの要約
→終盤にリーディングの要約をする。(勿論金色に塗りたくって)

(´-`).。oO(凄い技術だ… いろいろと応用ができそう。

コールド・リーディング深い面白い
(о´∀`о)

 

プロカウンセラーの聞く技術

東山 紘久 著

〜P120
・聞き上手には上下関係なし
→立場が上の人が多く話しがち
→上手に聞くには相手主導の会話をする
→上の立場の人こそ、相手主導の会話で聞き上手になるべし

・寡黙と「いま・ここ」の感覚
→雄弁な人の言葉ほど、信じられないもの
→人には現実と事実は見せるだけでいい
→饒舌な売込みは事実が言葉より劣っているから
→聞き上手には「いま・ここ」の感覚が大切

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エースケ
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筋トレは予定外でしたが時間が確保できたので実行しましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ