ライフログ

【ライフログ】夏の早朝ロードバイクは至福(*´∀`*)GUSTOは走るよどこまでも

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさにのる
今朝はキコキコバイクに乗ってきました(´∀`)

朝焼けいい感じ(*´∀`*)

GUSTO

朝日とGUSTO

今回の目的は百日紅

百日紅

白い百日紅もあるんですね

距離 20.46km  時間 61:08  ペース 20.1km/時 消費カロリー 413kcal

体重測定

体重 66.5kg  体脂肪率 23.2%(前日比 -0.3kg  +0.1%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-3.3%)

読 書

以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)

プロカウンセラーの
聞く技術・話す技術

エースケ
エースケ
今回の学び_φ(・_・ P128〜137

アドバイスは絶対にNG

相手がアドバイスを求めるなら、情報を提供すべし。

話を聞いていると、ついついアドバイスをしたくなります。
もちろん相手のことを思っているからこそ、アドバイスしたくなるわけです。

しかし!
ここは、その気持ちをグッとこらえましょう なぜかって?
それは人って基本 アドバイスなんて求めていないからです。

「ただ話を聞いて欲しい」それが本音なんですね。

相手の願い通りに、しっかりと相手の話を聴きましょう(^-^)

小商のはじめかた

身の丈にあった小さな商いを自分ではじめるための本

伊藤洋志 著

第1章
自分がほしいものをおすそわけ

多肉植物・織物販売
isla del pescado
西 知佳さん
「コレクションが増えたから売る」

エースケ
エースケ

西さんの小商いは自分が好きなもの、コレクションしているものを販売する形態ですね。

それほど没頭できるモノゴトが見つかっていない私としては、素直にうらやましく憧れます。

「自分が好きなもの」生涯かけても見つけたいと思いました(*´∀`*)

コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術

イアン ローランド著

エースケ
エースケ

コールド・リーディング深い! 面白いヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

話を 「聞く」上で使えそうなものも沢山ありそうです。

(´-`).。oO(先を読むのが楽しみ。。

 

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エースケ
エースケ
昨日の積み上げ結果は

ウォーキング
ブログ更新
読書
ハーモニカ

無事積み上げられましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今日の感動( ´∀`)

今朝はロードバイクに乗ってきました。

夏の早朝ロードバイクはホント気持ちいい(*´∀`*)

涼しいからそこそこ踏んでも汗だくになりません。

交通量も少なく、朝焼けが綺麗。

まさに至福(´∀`)

ぼくは 至福の時間に感動する。