みなさん　おはようございます( ´∀｀)

水戸は　曇り空の朝です。

Life Log

ウマ飯

日曜日にメガネを作りに行ったついでに

ウチの奥さんと和幸でトンカツを食べてきましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ

ロースカツ御飯 1230円

 

今日の感動( ´∀｀)

久々に和幸でとんかつを食べました。

和幸のとんかつ好きなんですよねぇ

昔ながらのとんかつって感じで(*´∀`*)

久々のロースかつ美味かったです。ごちそうさまでした。

ぼくは　和幸のとんかつに感動する。

あさあるく
今朝はマンサンダルでテクテクあるってきました　λ…

二十三夜尊桂岸寺　　

ハツユキカズラ

マンサンダル　　保和苑

市民会館（建設中）

市民会館（建設中）

距離 4.71km  時間 64:04  消費カロリー 277kcal

体重測定

体重 67.1kg  体脂肪率 23.1%(前日比　+0.5kg  +0.8%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標：体脂肪率　19.9% (目標まで-3.2%)