ライフログ

【ライフログ】iPoneSEにしてみました(´∀`)7と見た目は変わりませんがw

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 雨の朝です。

Life Log

あさあるく
今朝は傘をさしてテクテクあるってきました λ…

小雨の朝です

傘をさしてトコトコと

市民会館(建設中)

市民会館(建設中)

距離 3.29km  時間 38:53  消費カロリー 178kcal

夕方筋トレ(金曜)

バンドで主に肩と背中を鍛えました

  • チューブアップライトロウ
  • ベントオーバーロウ
  • ショルダープレス
  • ローイング
  • スクワット・腿上げ
  • ストレッチ

今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)

ローマ編 最終話
ブルータスおまえも( ✧Д✧) カッ!!

体重測定

体重 67.4kg  体脂肪率 23.3%(前日比 +0.5kg  +0.3%)

今日まではチートデイ(´∀`)

来週から焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-3.4%)

読 書 45min

一瞬で心をつかむ!
聞く力

菊原 智明 著

○自己説得効果
・核心には触れずに、相手が自発的に話すように誘導
→他人に説得されて決めたことより、自発的に決めたことを優先する

○地雷を踏むような質問に注意
・容姿に関する質問
→良かれとこちらが思っての質問も、相手にとっては地雷であることも…

○上手な話題の変え方
・「そういえば」「それはそうと」「ところで」
→この3つのどれかを頭につけて、別のポジティブな話題に水を向ける質問をする

○苦手な話題では「共通点」を探す
・自分の興味のない話題
→共通点を見つける(ゲーム感覚で)

エースケ
エースケ
前回からの続きです。

まず自己説得効果ですが、結構なテクニックが必要ですね。
答えありきの「誘導質問」にならないように気をつけましょう。

容姿に関する話題(質問)は注意が必要です。
こちらが相手の長所だと感じていることも、相手にとっては、コンプレックスを感じている場合も多々あります。

「聞く力」をUPする さまざまなテクニック! 勉強になります(^-^)

「聴く」って深いなぁ 面白い( ✧Д✧) カッ!!

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今日の感動( ´∀`)

昨日長らく使っていたスマホを交換してきました。

愛機がiPhone7からiPhoneSEになりました。

サイズは全く変わりませんが、中身はだいぶ違います。

ぼくは 新しい愛機に感動する。