みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 少し雲のある空の朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もトコトコ ジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
雲がいい感じの朝です(*´∀`*)
お気に入りスポット 綺麗(´∀｀)
定点撮影
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 8.25km 時間 60:00 ペース 7:16/km 消費カロリー 6111kcal
体重測定
体重 66.9kg 体脂肪率 23.4%(前日比 +0.3kg +0.6%)
ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ…(ﾉﾟдﾟ(;￣Д￣)ﾅﾇｯ? ｶﾂﾄﾞﾝ? ｼﾝｼﾞｬｶﾞﾅﾉ?…
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.5%)
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エースケ
昨日の積み上げ結果は
ブログ更新
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
昨日髪を切りに行ってきました。
夏に向けて、今回はガッツリ短くしてきました。
髪を洗うのも乾かすのもとても楽チン(*´∀`*)
（´-`）.｡oO（口髭も剃ってみました
ぼくは 短髪の楽さ加減に感動する。
