みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 少し雲が多めですが晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝も元気にジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
お気に入りスポット 今朝は川沿いコースです
今朝はホント空がキレイです( ´ ▽ ` )
定点撮影 空が写り込んでキレイ
(/∇＼*)美しい
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 8.00km 時間 56:57 ペース 7:07/km 消費カロリー 506kcal
今朝は、ゆったりとLSDです(*´∀`*)気持ちよく走れました。
体重測定
体重 66.8kg 体脂肪率 22.7%(前日比 ±０kg -0.7%)
今日からじっくりと減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.8%)
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- ブログ更新
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- 本当にやりたいこと考察
- 筋トレ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
おさんぽ
ブログ更新
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
今朝のジョギング中の空は、
久々に素晴らしくキレイでした( ´ ▽ ` )
キレイな空を見ることができるだけで、
なんだか得した気がします。
ぼくは 雲のある空の美しさに感動する。
