【ライフログ】山田五郎 オトナの教養講座が面白いです(*´∀`*)

みなさん　おはようございます( ´∀｀)

水戸は　晴れの朝です。

Life Log

あさはしる
今朝も元気にジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3

千波湖　いい天気　なんか良いことありそうだ(*´∀`*)

千波湖にも藤棚ありました　（´-`）.｡oO（今まで気付かなかった

藤　千波湖

シラン？　咲くまで見届けようと思います

市民会館（建設中）

市民会館（建設中）

 

距離 6.00km  時間 42:20  ペース 7:03/km 消費カロリー 470kcal

 

夕方筋トレ（昨晩）

バンドで主に肩と背中を鍛えました

• チューブアップライトロウ
• ベントオーバーロウ
• ショルダープレス
• ローイング
• ストレッチ

今回もコテンラジオ をみながら筋トレしました(*´∀`*)

最澄・空海編ついに完了( ✧Д✧) ｶｯ!!

体重測定

体重 66.3kg  体脂肪率 22.7%(前日比　-0.2kg  -0.1%)

(´ε｀；)ｳｰﾝ…　キープですかね。。

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標：体脂肪率　19.9% (目標まで-2.8%)

 

読　書　24min

仕事も人間関係も雑談もうまくいく
一流の聞く力

福田　健　著

○無関心を関心に変えられると自分の世界が広がる

・人の話を「面白い」と思えるかは自分の捉え方次第

○聞く行為はときとして無意識の自己主張となりえる

・表情や態度を伴う「聞く」行為は自己主張していることと同等

○非言語コミュニケーションを意識して聞く

・言語よりも非言語に本音が現れるので注意

①腕組みはしない

②前傾姿勢を心がける

③目を見て表情を相手に合わせる

④笑顔とジェスチャーを心がける

今日の感動( ´∀｀)

近頃YouTubeで動画をよく観るようになりました。

きっかけはコテンラジオ です。

歴史に詳しい人達が、かみ砕いて話してくれるのでホント面白い( ´ ▽ ` )

一度YouTubeを観ることが習慣になると

他にも自分好みの動画がないか探してしまうのが人というもの。。

探してみるとありました！

それが「山田五郎 オトナの教養講座」

あの山田五郎さんが美術を中心に大人の教養情報を教えてくれる動画です。

（´-`）.｡oO（既にみんな知ってる可能性が高いですがw

コテンラジオ もそうですが、その分野で卓越した知識を持っている人の話はホント面白いです(*´∀`*)

ぼくは　卓越した知識のある人が語る話に感動する。