みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は晴れの朝です。
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
今朝もキレイな朝焼けです。
美しい。。
定点撮影
桜はまだまだ蕾です。
梅は咲き始めました。（弘道館公園）
春は近いです。（弘道館公園）
暦の上では今日が立春です。
水戸の朝は比較的あたたかく、早咲きの梅も少しずつですが、花を開いていました。
まだまだ寒暖は繰り返しますが、確実に春は近づいています。
冬は必ず終わり、春がやってきます。
もう少し もう少しです。。
ぼくは 近付く春の足音に感動する。
5:30 起床
体重測定 体重 66.7kg 体脂肪率 17.7%(前日比 -0.4kg +0.4%)
Σ(￣□￣;)へっ..減ってる。恵方巻きと手巻き寿司で炭水化物けっこう摂ったのに。。
夕方は筋トレも実行します！ 今日は背中と肩を鍛えます。 目標まで -1.7kg or -0.8%
5:40 ブログ作成
6:07 ～ ジョギング
距離 6.00km 時間 40:26 ペース 6:44/km 消費カロリー 405kcal
近頃ガーミンウォッチとiPhoneの同期がうまく取れません。。
（´-`）.｡oO（軽くストレス。。w
それではみなさん 今日も良い一日を！
