Hello, World　20201104

みなさん おはようございます( ´∀｀)

水戸は良い天気です。

4:00起床

近頃寒くなってきましたね。つい最近まで半袖ハーフパンツで走っていましたが、流石に今は長袖＋半袖の重ね着になりました。

距離 7.77Km   時間 52:11 ペース 6:43/Km 消費カロリー 598kcal

しばらくはLSDトレーニングでゆっくり走りたいと思います。

 

温度差が激しい季節ですので、みなさんも体調を崩さないようご注意ください。