みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は今日も良い天気です。
昨晩の筋トレで下半身を鍛えたので、今朝はゆったりと あるってきました。
ここ数年は走ることが多いですが、それ以前はあるくことが好きで、よくあるっていました。
桜を眺めながらあるったり、川沿いをひたすらあるったり。
不思議と、あるいている時に観える風景と、走っている時に観える風景 また自転車に乗っている時に観える風景と、バイクに乗っている時に観える風景、そして車に乗っている時に観える風景は、それぞれ違います。
どの風景もそえぞれ好きですが、あるっている時に観える風景が、わたしは特に好きです。
ぼくは あるいている時に観える風景に感動する。
5:40 起床
体重測定 体重 65.8kg 体脂肪率 17.7%(前日比 -0.3kg +0.1%)
65kg台にのりました。土日での食べ過ぎ飲み過ぎに注意ですね。目標まで -0.8kg or -0.8%
今朝は昨晩の筋トレで下半身を鍛えたので、おさんぽしてきました。λλλλλ…
6:10 ～ ウォーキング
距離 3.70km 時間 43:16 ペース 11:38/km 消費カロリー 204kcal
それではみなさん 今日も良い一日を！
