みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
綺麗に焼けてます
ホント綺麗だ
リフレクション
距離 5.35km 時間 38:14 ペース 7:09/km 消費カロリー 340kcal
体重測定
体重 63.6kg 体脂肪率 21.6%(前日比 +0.4kg -0.5%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-1.7%)
- ジョグ
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
今日の感動( ´∀｀)
今朝はウットリするような朝焼けでした。
久々に空を見上げながら走りました。
上を向くと不思議と気持ちも上がります。
（´-`）.｡oO（もう少し頑張ってみようかなぁ。。
ぼくは 秋の空に感動する。
