Road Bike

【ライフログ】やっぱり一人で食べるより(*´Д`*)ウマー ラーツー&さくらいぱん

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさはしる
今朝もトコトコ走ってきました
┗(^o^)┓=3=3=3

今日は気持ちのいい朝(*´∀`*)

万代橋近く

マンサンダル

市民会館(建設中)

距離 5.55km  時間 41:09  ペース 7:25/km 消費カロリー 350kcal

ハンターカブ でトコトコと

土曜日は仕事を午前中で切り上げて近場まで「ラーツー」してきました!

実は今回一人ではなくロードバイクチームの仲間と一緒ですヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

このカセットボンベ(CB缶)のカバーカッコよくないですか? 今回ご一緒したメンバーにいただきました(*´∀`*)  映える

半蔵(ハンターカブ )とチキンラーメン

GUSTOは走るよどこまでも

日曜日は久々にチームライドですヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

集合はいつもの涸沼自然公園です

1ヶ月以上ぶりのチームライド

休憩はいつもの「ひぬま駅」

そして最後は「さくらいぱん」

クリームパン・塩バターパン・メロンパン・コーヒー牛乳 (*´Д`*)ウマー

(´-`).。oO(塩バターパンがシンプルだけど美味し

マンホール (´-`).。oO(華やかだ

 

体重測定

体重 63.5kg  体脂肪率 21.5%(前日比 +0.2kg  -0.2%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-1.6%)

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話し方で 損する人 得する人」タグまとめ開始です(´∀`)

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今日の感動( ´∀`)

土曜日はラーツー。日曜日はチームライドをしてきました(*´∀`*)

今回はどちらも仲間と一緒でした。

チキンラーメンやパンは一人で食べても美味い。

でも、みんなで食べた方が美味しく感じるから不思議ですヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

ぼくは 仲間との時間に感動する。