みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雲が多めの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
雲が多めの朝
今日のヤギさんたち 地震の直後だったので少し落ち着かない様子でした
チェリーセージ（ホット・リップス）
HANZO 南町商店街
市民会館（建設中）
距離 6.00km 時間 44:04 ペース 7:20/km 消費カロリー 417kcal
体重測定
体重 64.0kg 体脂肪率 21.7%(前日比 +0.5kg ±0%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.5%)
- ジョグ
- ブログ更新
- 「聞く本」 タグ付け
- 筋トレ
- ハーモニカ
今日の感動( ´∀｀)
昨日キャンプから帰ってきました。
本当に楽しかったぁ(´∀｀)
心の充電ができました。
来年で50歳になります。
これからは「楽しい」事を出来るだけ多く集めていきたいと思います。
ぼくは 楽しい出来事に感動する。
