みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
晴れの朝
定点撮影
マンサンダル 那珂川サイクリングロード
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 8.00km 時間 59:42 ペース 7:27/km 消費カロリー 495kcal
体重測定
体重 65.1kg 体脂肪率 22.1%(前日比 -0.2kg +0.3%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.2%)
ウマ飯
オートミールご飯(*´∀`*)
味噌胡麻スープ雑炊
美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ
味噌胡麻スープ
ロールドオーツ ２５g
間食はヨーグルト＋インスタントオーツ＋アップルシナモンでした
これまた(*´Д`*)ｳﾏｰ
読 書
以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)
コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術
イアン ローランド著
〜P450
コールド・リーディングと犯罪捜査における尋問
コールド・リーディングと尋問方法の共通点
a文脈の類似
bコールド・リーディングと尋問
（´-`）.｡oO（サイキックと尋問官という違いはあっても、コールド・リーディングと尋問には多くの共通点がある…
読了(￣∇￣)
プロカウンセラーの聞く技術
東山 紘久 著
〜P214
・話には小道具がいる
・お茶室は最高の場
→お茶は作法など全て相手中心
→聞き方の極意も相手中心
・したくない話ほど前置きが長い
→前置きを十分させてあげる
→強引に話させても相手は傷つき話さなくなる
・聞きだそうとしない
→なぜ聞きだそうとするのか
①事実をたしかめる必要があると思い込んでいる
②聞き手自身の興味本位
→話を聞きだそうとすることはNG
・秘密の話には羽がある
→聞き上手 人の秘密を抱えこんでおく容量が必要
→秘密は本人以外には軽いもの
→うっかり口にすればあっという間に広がる
・沈黙と間の効用
→会話に間 普通は避けたいもの
→沈黙や間は会話が途切れているわけではない
→心の中の対話が続いている
→沈黙時間の迫力が聞き手にもとめられる
読了(￣∇￣)
- ジョグ
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
- ハーモニカ
ライド
ブログ更新
読 書
ハーモニカ
無事積み上げられましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
今日の感動( ´∀｀)
「Re:ゼロから始める異世界生活」 の2nd seasonをみることにしました。
とりあえず前シーズンを復習しています。
（´-`）.｡oO（数年前に観たけど、今観てもやっぱり面白い
ぼくは 久々に観る異世界生活に感動する。
