みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきました λ…
ホンアジサイ
アナベル
カシワバアジサイ
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 4.70km 時間 59:33 消費カロリー 256kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドで主に肩と背中を鍛えました
- チューブアップライトロウ
- ベントオーバーロウ
- ショルダープレス
- ローイング
- スクワット・腿上げ
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
ローマ編 スタート( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 66.8kg 体脂肪率 23.0%(前日比 -0.2kg +0.2%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.1%)
読 書 85min
成功している人は、なぜ聞き方がうまいのか？
心を読み解き、本当にやりたいことを見つける方法
八木 龍平 著
・子供時代（昔）の話を聞くことは
→リビドー（根源的欲求）の解放を助ける。その際には
→相手のセキュアベース（安全基地）となって聞く
・根源的な欲求が人を変えられる
→苦労と充実の組み合わせには、人間の根源的欲求がある
→本来、人は安定を好むが例外的に人が変化を好むケースもある
→それは普段抑えているリビドーを変化することで表出できるケースで
→人は苦労したり大変であっても、喜んで変化する
・キャリア・アンカー
①管理能力(組織内の責任ある役割を望む)
②技術的・機能的能力（を高めたい）
③安全性（安定的にひとつの組織にいたい）
④創造性（新しく生み出したい）
⑤自律と独立（独立したい）
⑥奉仕・社会貢献（社会・他人への奉仕）
⑦純粋な挑戦（難題に挑む)
⑧ワークライフバランス（個人的欲求、家族、仕事のバランス調整）
→エドガー・シャイによる
→キャリア選択時に大切にしたい・犠牲にしたくない価値観や欲求を
→８つのパターンに分類したもの（キャリア・アンカー）
前回からの続きです。
子供時代や昔の話は大抵忘れている事が多いものですよね。（大部分は忘れているはずです）
それでも覚えている出来事は、リビドー(根源的欲求）に関係する話なんでしょうね。
だから昔話を聞く事が、リビドーを解放する助けになるわけですね。
人のリビドーって凄いですよね。根源的欲求を叶える（解放する）ためだったら、安定を捨ててまでも（それがどんなに困難でも）変わるわけですからw
自分の根源的欲求を理解さえすれば、出来ないことなんてないのかもしれません。
自分のキャリア・アンカーについて考えてみると、①管理能力②技術的・機能的能力⑤自律・独立が高いと思っていましたが、
現在では、②技術的・機能的能力③安全⑧ワークライフバランスが高いと感じます。
年齢による変化もあるのかもしれませんね。
深いなぁ面白い( ´ ▽ ` )
- ウォーキング
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
ジョギング
ブログ更新
読書
筋トレ
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
今朝は足首の痛みがあったので、
ジョグからウォークへ変更しました。
そのおかげでゆっくり花や風景を観ることができました。
歩いているからこそ気付くものもありますね(´∀｀)
ぼくは あるくことで気付くものに感動する。
