ライフログ

【ライフログ】「聞く」ことの大切さと、チェンソーマンに心動かされた一日(*´∀`*)

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 小雨の朝です。

Life Log

あさあるく
今朝は雨なので傘をさして テクテクあるってきました λ…

小雨の朝 保和苑

八重桜 保和苑

八重桜 保和苑

菜の花

サツキ? ツツジ? 初心者には判断が難しいです_(┐「ε:)_

距離 2.91km  時間 35:37  消費カロリー 172kcal

夕方筋トレ(昨晩)

バンドで主に肩と背中を鍛えました

  • チューブアップライトロウ
  • ベントオーバーロウ
  • ショルダープレス
  • ローイング
  • ストレッチ

今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)

三蔵法師編の続きです

三蔵法師玄奘優秀すぎ( ✧Д✧) カッ!!

体重測定

体重 66.2kg  体脂肪率 22.0%(前日比 +0.3kg  +0.1%)

(´ε`;)ウーン… キープですね。。

焦らず減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.1%)

 

読 書 40min

聞く力こそが最強の武器である

國武 大紀 著

自分にどう問うかで、パフォーマンスが決まる

・未来志向の質問を使うと、現実化する

「できて当たり前」の状態をつくり出す質問

未来志向の質問

人生は質問次第で変えられる

質問人の意識を特定の方向にフォーカス

・自分がすぐに答えられない質問をせよ

①可能性を聞く質問

「もし、自分にしかできないことがあるとしたらそれは何か?」

「もし、何の制約もないとしたら、何に挑戦してみたいか?」

「もし、ゼロからやり直せるなら、どうしたいか?」

②逆境を乗り越える質問

「この失敗から学べることがあるとしたら、それは何だろうか?

「この逆境を乗り越えた3年後の自分は、どれほど成長しているだろうか?」

「死があるということは、人生にどんな価値を与えてくれるだろうか?」

③感謝・貢献の質問

「愛する人の何に感謝できるだろうか?」

「生きていて感謝できることは何だろうか?」

「目の前の人に貢献できることがあるとしたらそれは何だろうか?」

「聞く力」を伸ばせる人だけが、生き残る

・「聞く力」を伸ばす=自己理解を深める

自分に適した環境を見つけ出す

自分に合った環境を自ら創り出せる

エースケ
エースケ
今日の学び

・素晴らしい質問も 真剣に向き合わなければ効果は得られない

・豊かな人生を実現するには、自分の声を聞くことが大切

今回で読了しました!

多くの学びがありました。

後ほど書評を書くつもりです。

マンガ

チェンソーマン11

CONTENS

89話 がんばれチェンソーマン

90話 超パワー

91話 パワー・パワー・パワー

92話 バニラスカイ

93話 君と糞映画

94話 チェンソーマン対武器人間ズ

95話 チェンソーマンVS支配の悪魔

96話 こんな味

97話 愛・ラブ・チェンソー

エースケ
エースケ
最終巻 なんか良かったです。

途中何度か挫けそうになりましたが

全11巻読み終わって やっとわかりました。

チェンソーマン 面白い!とてもオススメです(ΦωΦ)フフフ

  • あさウォーキング
  • ブログ更新
  • 読 書
  • 筋トレ
  • 自分の価値観考察
エースケ
エースケ
昨日の積み上げ結果は

ジョギング
ブログ更新
読書
筋トレ
自分の価値観考察

無事積み上げできました(*´∀`*)

今日の感動( ´∀`)

昨日は2冊の本を読了しました。

1冊目は

聞く力こそが最強の武器である

人とのコミュニケーションは「聴く」ことが本当に大切です。

世界の人々の半分が「聴く」ことを意識して、

聴き方をマスターし 今よりちょっと「聴ける」ようになったら

世界中にある問題の大半がなくなるんじゃないかと本気で思っています。

この本は、今も書店に並んでいますので機会があったら手にとってみてください。

オススメの一冊です(*´∀`*)

 

2冊目は

チェンソーマン11

娘から借りているマンガ 「チェンソーマン」の最終巻です。

人気もありアニメ化も決定しています。

展開がとても早く、キャラの入れ替わりが激しいので

我々団塊Jr.世代は理解すのがちょっと大変かもw

それでも最終巻まで読み通して言えることは

チェンソーマン面白い( ✧Д✧) カッ!!

アニメも楽しみです(*´∀`*)
ぼくは 「聴く」ことの大切さと「チェンソーマン」に感動する。