みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は今日も良い天気です。
わたしは、夕焼けや朝焼けをみることが好きです。
空の色や、雲の色、グラデーションのかかったその色彩に感動覚えます。
その発色の鮮やかさと同じくらい、夕焼け・朝焼けをバックにした木々や建築物のシルエットが好きです。
そのシルエットは、夕焼けをバックにした壮大な切り絵のようで、とてもキレイで、なぜか少し寂しさも感じます。
ぼくは その切り絵のような風景に感動する。
4:00 起床
体重測定 体重 66.3kg 体脂肪率 17.4%(前回比 +0.2kg -1%)
体脂肪率はあまりあてになりませんが、1%下がったのは嬉しいです。目標まで -1.3kg or -0.5%
4:30 ブログ記事作成
食生活アドバイザー独学の学習方法 記事の構成を考えています。
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
5:55 ～ ジョギング
距離 7.00km 時間 48:48 ペース 6:51/km 消費カロリー 491kcal
仕事が忙しいせいか体が重く感じます。疲れがたまってるのかも。。
それではみなさん 今日も良い一日を！
