みなさん おはようございます( ´∀`)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
今朝はキコキコ自転車をこいできました( ̄^ ̄)ゞ
リフレクション
折り返し地点
距離 25.46km 時間 63:58 消費カロリー 502kcal
夕方筋トレ(昨晩)
ダンベルと自重で主に体幹・下半身を鍛えました
- ダンベルスクワット
- カーフレイズ
- サイドベント
- レッグレイズ
- 腿上げ
- プランク
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
日露戦争編
(´-`).。oO(無理難題山積み。。。どうやって勝ったのか。。。
体重測定
体重 63.2kg 体脂肪率 21.8%(前日比 +0.3kg ±0%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-1.9%)
明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)
・Canvaの学習
Canvaでスライド動画を作成し始めましたが、早速つまずきましたw
私が作りたい動画は、スライドに合わせて音声をあてる所謂スライド動画です。
(udemyなどによくあるネット講座を作りたいのね)
ググってみるとCanvaでスライド動画を作成する方法は多くの人がUPしてくれていました。
しかしここで問題が。。
UPされているもののほとんどが、自分のことをワイプで片隅に映しながら作る方法だったんです。(プレゼン動画ですね)
(´-`).。oO(自分のことは映さなくていい。。むしろ映したくない。。
その上、用意されているテンプレートから作る方法ばかりでした。
(´-`).。oO(せっかく作ったスライドが使えないのは痛い。。
そんな中ググり続けてやっとたどり着きましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
それが Canvaドクター というサイト
私が作りたいスライド動画の作り方がここにありました(T-T)
(´-`).。oO(ホントありがたいです。
カメラの設定がオフにできることや、プレゼン録画機能が開始されないときの対処法など痒いところに手が届く内容でした。
実際私はブラウザの環境設定でCanvaのマイク・カメラの使用許可をしていなかったので録画機能は使えませんでしたが、コレも解決!
長い時間をかけて作成したスライドも利用できそうですし、カメラをオフにすることで自分を映すワイプもなくすことができましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
(´-`).。oO(やっと動画を作り始められます
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明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)
筋トレ
無事積み上げられましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
今日の感動( ´∀`)
何かを始めるときって最初が一番面倒ですよね。
やってみたいコトがあっても、先のことを考えると面倒くさくなってしまう。。
実際私もそうですが、どんなコトでもとりあえずはやってみる事にしています。
実際やってみて面倒になったらやめれば良いだけですからねw
(´-`).。oO(だから何にでもすぐに手を出して収拾が付いていませんw
フットワークだけは軽めですw
ぼくは フットワークだけは軽い自分に感動する。