みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は曇り空の朝です。
仕事納めが先週末もしくは、今日という会社も多いようです。
そのせいか、あちらこちらで大掃除をしているのをみかけます。
みなさん大掃除をしている顔は、なぜか笑顔が多いようにみえます。
その先にお休みがあるからこその笑顔かもしれませんが、笑顔をみると少しホッとします。
ぼくは 見知らぬ人達の笑顔に感動する。
4:30 起床
体重測定 体重 66.1kg 体脂肪率 17.5%(前日比 +0.6kg +0.4%)
やはり、オフでジョギング・筋トレをやらないと増えますねぇ。目標まで -1.1kg or -0.6%
4:40 GAME
ディビジョン２ Lv12になりました。ここ最近で自分的には1番ハマりそうなGAMEです。
5:20 ブログ作成
独学実践編について書きました。この記事も3分の2くらいまで書き終わりました。もう少しだから頑張ろう。。
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
6:20 ～ ジョギング
距離 5.35km 時間 34:24 ペース 6:26/km 消費カロリー 378kcal
今日もペースを徐々に上げていきましたd(´∀｀d*)=з=з=з
それではみなさん 今日も良い一日を！
